Cum să crești potența

Mulți patruzeci de ani, care se confruntă cu probleme cu disfuncția erectilă, se întreabă adesea despre cum să crească potența acasă. Există mai multe moduri: exerciții fizice, metode chirurgicale pentru creșterea libidoului, medicamente, remedii populare. În plus, poate fi necesar tratamentul unui psiholog și instruiri speciale pentru a trata boala, deoarece o creștere a potenței masculine depinde adesea de starea psihologică a pacientului.

Ce este potența

Pentru bărbații de orice vârstă, potența este foarte importantă, deoarece viața sexuală și funcționarea sistemelor urinare, endocrine și sexuale depind de ea. Potența din limba latină este tradusă atât prin putere (potentia), în timp ce vorbim atât despre sfera sexuală, cât și despre cea a vieții. Dacă există probleme cu puterea masculină, atunci întregul corp poate suferi. Potența, de regulă, se caracterizează prin rata apariției unei erecții, a tensiunii falusului și a dorinței sexuale.

La bărbații cu probleme în sfera sexuală, pot apărea complexe și bariere psihologice. Cu o potență bună, o persoană este încrezătoare în capacitățile sale, el este capabil să -și evalueze în mod sobru acțiunile. Un bărbat, lipsit de forță, are adesea o dispoziție moale, o stimă de sine scăzută. În plus, poate avea probleme la locul de muncă și în relații de familie. Prin urmare, întrebarea despre cum să crești potența la bărbați este de o importanță deosebită pentru jumătatea puternică a umanității.

Creșterea potenței

Impotența sexuală și deteriorarea sănătății pot apărea după 40 de ani, dar cât de critică va depinde de predispoziția și obiceiurile unei persoane. De o importanță deosebită este calitatea vieții, ecologia și nutriția. În plus, corpul la această vârstă devine mai dificil de făcut față bolilor, astfel încât este nevoie de un stil de viață și prevenire sănătoasă. Dacă un bărbat matur se confruntă cu o încălcare a potenței, este urgent să solicitați ajutor de la un medic care poate identifica cauza unei scăderi a libidoului.

Consolidarea potenței la bărbați este necesară atunci când excitația sexuală slabă este asociată cu probleme psihologice: stres, depresie și o atitudine negativă față de un partener. De asemenea, lipsa de emoție apare din cauza utilizării alcoolului și a tulburărilor hormonale (boala glandei suprarenale, glanda tiroidă, obezitate, diabet zaharat). O scădere a libidoului poate fi încă observată cu tulburări circulatorii, boli ale măduvei spinării și sclerozei multiple. În plus, există motive de semnificație locală:

• ateroscleroză, varice;
• încălcarea alimentării cu sânge către vasele penisului;
• leziuni falus;
• Încălcarea producției de testosteron;
• sedimentar;
• efecte secundare ale medicamentelor;
• Boli ale sistemului genitourinar.

Cum să crești potența la bărbați în moduri naturale

Problemele cu disfuncția erectilă pot fi temporare sau constante. O persoană care este jenată să contacteze un medic începe să ia medicamente sintetice, în timp ce uită că remediile naturale pot ajuta bine. Primul lucru de făcut este să vă revizuiți dieta. Nutriția adecvată poate restabili sănătatea sexuală. Alimentele proteice pot crește libidoul. În plus, trebuie să mănânci vitamine. În plus, există și alte modalități de a crește potența acasă:

• masaj;
• Tincturi de plante;
• gimnastică și exerciții speciale;
• Băile cu ierburi și frunze de dafin afectează pozitiv starea de potență;
• utilizarea compreselor reci;
• Băile de contrast ajută la creșterea libidoului și la întărirea corpului;
• Baia va ajuta, de asemenea, la consolidarea potenței;
• Trebuie să existe o viață sexuală obișnuită.

Masaj

Medicii chinezi practică adesea masajul pentru problemele asociate cu neputința masculină. Există puncte speciale pe corpul uman (pe picioare, mâini, spate), masaj care poate îmbunătăți potența. Pentru o expunere exactă, acupunctura este adesea folosită. Astfel de proceduri trebuie efectuate de un specialist cu experiență. Există un tip de masaj simplificat pe care un bărbat îl poate face pe cont propriu. Acest lucru este necesar:

• Degetul mare și arătătorul mâinii drepte apuca încheietura mâinii stângi, apoi trebuie să vă deplasați degetele de 2 cm mai aproape de cot (există puncte active care sunt responsabile pentru munca falusului). Trebuie să le maseze un minut.
• Pune -ți mâinile pe curea, astfel încât palmele să fie pe spate și degetele pe stomac. În continuare, mutându -vă mâinile către punctul activ care se află între partea inferioară a spatelui și coada, trebuie să o întindeți activ cu degetele din mijloc. Impactul asupra acestei zone va ajuta semnificativ la creșterea funcției erectile.

Exerciții

Adesea, reprezentanți ai jumătății puternice a umanității, atunci când apare întrebarea, cum să consolideze potența la bărbați, încearcă să ia pilule speciale pentru a elimina problema, dar fără a consulta un specialist, acest lucru poate fi periculos pentru sănătate. Este mai bine să vă acordați atenția asupra exercițiilor fizice, timp în care tonul muscular este normalizat, sângele circulă activ prin corp, erecția funcționează normal. Iată câteva exerciții eficiente pentru îmbunătățirea circulației sângelui și restabilirea potenței:

1. Picioarele sunt răspândite la lățimea lățimii umărului. Trebuie să vă imaginați că fixați bine mingea cu genunchii. În continuare, trebuie să strecurați mușchii, de parcă țineți un obiect. Efectuați 10 abordări timp de 5 secunde fiecare.
2. Pentru al doilea exercițiu, mergeți la stomac. Mâini sub bărbie, coate - pe părțile laterale. Inhalați brusc și, îndoind piciorul drept, ajungeți treptat la genunchi până la cot. Reveniți la poziția de pornire, făcând o expirație lungă. Pentru a doua etapă trebuie să faci la fel.
3. Poziția de pornire - Picioarele sunt îndoite la genunchi. Este necesar să începeți să alergați pe loc, în timp ce șosetele sunt apăsate pe podea, iar tocurile se ridică alternativ. Când efectuați exercițiul, genunchii trebuie să fie prezenți rapid.

Produse utile

Nutriția sănătoasă este un factor important care afectează munca corpului masculin. Există produse care au un efect stimulant asupra libidoului. Ei acționează ca afrodisiaci. Bărbații ar trebui să mănânce alimente bogate în vitamine, deoarece un astfel de alimente îmbunătățesc metabolismul și acțiunea reacțiilor biochimice, mentale ale corpului masculin. Offalul (ficat, plămâni, inimă) ar trebui să fie prezent și în dietă. Ce crește potența masculină? Lista produselor:

• legume (conopidă, broccoli, dovlecel, varză din Beijing, țelină, morcovi);
• ghimbir, usturoi, mărar;
• semințe de dovleac;
• condimente: busuioc, scorțișoară, șofran, ardei roșu, pătrunjel (tratează impotența mecanică);
• fructe (mango, fructe de citrice, grenadă, caise, smochine, mere, pepene, struguri, banane, zmeură);
• Pește și fructe de mare: creveți, midii, crabi (crește bine nivelul hormonilor masculi);
• miere naturală;
• pâine de secară;
• nuci (nuci, cedru, caju, alune);
• ciuperci;
• Ouă de pui
• Produse acri -cumil (brânză, kefir, brânză de căsuță).

Băi de contrast

Acceptarea zilnică a unei băi contrastante ajută la creșterea puterii sexuale masculine. Întărește întregul corp și afectează favorabil circulația sângelui în pelvis. Pentru procedură, este necesar să se pregătească în avans două containere adânci, fiecare ar trebui să fie umplută cu apă rece și caldă. Pentru a obține efectul terapeutic, este necesar să stai secvențial în fiecare recipient. În același timp, în apă caldă trebuie să stai aproximativ 3 minute, în cea rece - una. Trebuie să se facă cel puțin trei abordări.

Baie

Combinația de masaj ușor obținut prin pălmuirea cu o mătură de mesteacăn, abur fierbinte și scăldat în apă rece poate oferi vivacitate, dispoziție excelentă și pregătire maximă pentru actul sexual. Trebuie să vizitați baia de două ori pe săptămână și asigurați -vă că utilizați o mătură de mesteacăn. Dacă o astfel de oportunitate este absentă, atunci puteți încerca să utilizați un duș de contrast. Această procedură crește activitatea sexuală și ajută la îmbunătățirea circulației sângelui.

Recepția pastilelor

Farmacologia modernă oferă o cantitate imensă de medicamente care pot crește puterea masculină. Unele fonduri vizează creșterea potenței, în timp ce altele au ca scop stimularea suplimentară a dorințelor sexuale. Orice medicamente poate fi utilizat numai după consultarea cu un specialist. Nu este recomandat să bei tablete pentru persoanele care nu au împlinit vârsta de 25 de ani și cei care suferă de angină pectorală. Cele mai populare medicamente sunt:

• Drogurile moderne pentru impotență, inhibitorul selectiv al Comitetului Central al Institutului Central de Cercetare al FDE-5 specific, poate ajuta chiar și în cazuri avansate. Efectul medicamentului începe la o jumătate de oră după luare și rămâne aproape 2 zile. Poate extinde relațiile sexuale pentru o lungă perioadă de timp. Cel mai rapid efect al medicamentului apare dacă luați o tabletă pe stomacul gol. Nu luați produsul cu insuficiență renală, boli vasculare, leucemie, hipertensiune arterială.
• Inhibitorul FDE-5, care se distinge printr-un efect lung, după luarea tabletei, efectul poate persista timp de 36 de ore. Un mare plus al medicamentului este că poate fi combinat cu alimente grase, alcool. Acest stimulator de potență este recomandat să fie consumat cu 20 de minute înainte de sex pentru a obține satisfacție deplină din relațiile sexuale. Dezavantajul medicamentului este că este excretat din organism mult timp, astfel încât dureri de cap, tulburare digestivă, roșeață a feței.
• Un medicament cu un alcaloid al unui copac yohimbe. Acest medicament blochează receptorii adrenergici centrali și periferici. Stimulează producția de hormoni sexuali. Medicamentul este luat cursuri timp de 10 săptămâni. Contraindicația pentru utilizarea medicamentului este hipertensiunea arterială, boala ficat și rinichi, patologia inimii.

Droguri naturale

Mijloacele care conțin componente naturale au un efect benefic asupra întregului corp, îmbunătățirea și tonificarea fluxului de sânge. Cele mai frecvente componente care alcătuiesc astfel de medicamente: rădăcina de ginseng este un afrodisiac puternic, un Panta de cerb, ghimbir - stimulează producerea de hormon de testosteron și rădăcina roșie - restabilește și crește rezistența masculină. Droguri speciale naturale:

• Aditiv biologic activ, cu extract de euro cu frunze lungi, palmieri sabale, frunzele Damiana este recomandat pentru erecție. Medicamentul este complet sigur pentru organism, contribuie la producția de spermă, normalizează nivelul testosteronului și crește dorința sexuală. Cursul aditivului este de 30 de zile. Medicamentul este contraindicat la pacienții cu hipertensiune arterială, ateroscleroză.
• Un medicament de origine vegetală, care include un extract dintr -o ancoră de stingere. Medicamentul ajută la îmbunătățirea unei erecții. Luați remediul înainte de masa principală. Nu puteți bea tablete la pacienții cu boli de inimă, rinichi.

Preparate pentru creșterea potenței la femei

Problemele cu tulburările de libido la femei sunt comune atât la mijloc, cât și la o vârstă fragedă. Starea psihologică sau boala sistemului reproducător poate fi asociată cu aceasta. De regulă, un număr imens de factori afectează puterea feminină: rutina zilnică, hrana, relațiile cu un bărbat, stresul și munca. Pe baza motivului care a provocat o scădere a libidoului la o femeie, medicul poate prescrie medicamentele corespunzătoare:

• Îmbunătățește eliberarea de lubrifiere naturală, furnizează sânge organelor genitale, crește atracția sexuală. Femeilor li se recomandă să ia drogurile de o tabletă de 2 ori pe zi. Tratamentul rar poate fi însoțit de erupții cutanate, mâncărime, umflare. Medicamentul nu poate fi utilizat în timpul sarcinii.
• Efectul medicamentului are ca scop extinderea vaselor de sânge în organele genitale, datorită căreia este eliberată lubrifierea naturală. Medicii prescriu un instrument după ce au luat contraceptive orale, atunci când femeile au o scădere a potenței. În timpul aportului, reacțiile adverse pot apărea rar: deficiențe de vedere, cefalee, erupții cutanate, congestie nazală.

Cum să consolidezi rapid puterea acasă

Dacă un bărbat are probleme cu disfuncția erectilă, el începe să -și facă griji singura întrebare despre cum să crească rapid potența. Acest lucru este posibil dacă utilizați instrumente speciale (tablete, unguente, lubrifianți). Pentru a crește potența, puteți utiliza astfel de metode populare:

• Este necesar să se mențină doza zilnică de apă sub control, în caz contrar, va apărea stagnarea în circulator;
• Parsley va putea restabili rapid libidoul fără a lua medicamente (doza zilnică de verzi - 70 g);
• abandonați băuturile alcoolice și obiceiurile proaste;
• Greutatea de control, exerciții fizice;
• efectuați exerciții speciale în fiecare zi;
• să se relaxeze pe deplin;
• Înainte de a utiliza medicamente pentru a crește rapid potența, trebuie să vizitați un specialist pentru a clarifica factorul care provoacă boala.

Remedii populare

Înainte de a utiliza orice remediu popular pentru a îmbunătăți potența, ar trebui să consultați un medic despre posibilele consecințe negative asupra organismului, puteți totuși să solicitați sfatul unui herbalist cu experiență. Pentru a crește libidoul, se folosesc adesea următoarele rețete de medicamente tradiționale:

• Un amestec de suc de morcov, miere, nuci și ghimbir (puteți lua rădăcină proaspătă sau uscată). Toate ingredientele trebuie tocate și adăugate 1 lingură de miere. Luați amestecul cu o oră înainte de mese timp de o lună.
• Pentru a crește potența, puteți utiliza bulion de urzică. Pentru a face acest lucru, insistați frunzele plantei în apă clocotită timp de 5 ore. Produsul trebuie luat înainte de mese.
• Ginseng este un afrodisiac natural eficient, cu o erecție slăbită. Din plantă, se obțin decocturi excelente pentru creșterea libidoului.
• Extract de eleutherococus - agent patogen natural natural. Poate fi cumpărat la orice farmacie și acceptat, conform instrucțiunilor.
• Salată din ceapă, sfeclă, sparanghel. Toate ingredientele au un efect pozitiv asupra puterii masculine.

Tincturi

Tincturile din plante au fost folosite de mult timp pentru a crește atracția sexuală. Cea mai populară este rețeta cu ginseng și miere. Pentru a -l pregăti, este necesar să luați o lingură de rădăcină proaspătă zdrobită și 3 linguri de miere, toate trebuie să fie amestecate bine și să o lase să se producă timp de 10 zile. După aceea, amestecul trebuie consumat pe o linguriță de 3 ori pe zi. Alte tincturi utile:

• Ceapa trebuie tocată și turnați 400 ml de apă fiertă, lăsați -l să se producă timp de 4 ore. Amestecul trebuie consumat zilnic de 100 ml de 3 ori pe zi.
• Cerealele de nuc trebuie tocate și amestecate cu miere, luând aceeași cantitate de ingrediente. Apoi, adăugați lapte. Amestecul rezultat trebuie luat înainte de mese 2 lingurițe.
• Tinctura de usturoi este vândută într -o farmacie. Douăzeci de picături ar trebui să fie beat de două ori pe zi.